Yn y byd cyflym sydd ohoni heddiw, mae'n hawdd teimlo eich bod wedi'ch llethu a'ch straen.Er bod llawer o ffyrdd o ddelio â straen, mae gwneud pêl straen yn weithgaredd syml a hwyliog a all helpu i leihau straen.Yn y blogbost hwn, byddwn yn eich arwain trwy'r broses o wneud pêl straen gan ddefnyddio bag plastig yn unig ac ychydig o eitemau cartref cyffredin.Paratowch i ryddhau'ch creadigrwydd a ffarwelio â straen!
Cam 1: Casglu deunyddiau
I wneud pêl straen, bydd angen y deunyddiau canlynol arnoch:
- Bag plastig (trwchus fel bag rhewgell yn ddelfrydol)
- Tywod, blawd neu reis (i'w lenwi)
- Balwnau (2 neu 3, yn dibynnu ar faint)
- Twmffat (dewisol, ond defnyddiol)
Cam 2: Paratowch y llenwad
Y cam cyntaf yw paratoi'r llenwad ar gyfer eich pêl straen.Penderfynwch a ydych chi eisiau pêl straen meddalach neu gadarnach gan y bydd hyn yn pennu'r math o lenwad y byddwch chi'n ei ddefnyddio.Mae tywod, blawd, neu reis i gyd yn opsiynau llenwi da.Os ydych chi'n hoffi peli meddalach, bydd reis neu flawd yn gweithio'n well.Os yw'n well gennych bêl gadarnach, byddai tywod yn ddewis gwell.Dechreuwch trwy lenwi'r bag plastig gyda'r deunydd o'ch dewis, ond gwnewch yn siŵr peidio â'i lenwi'n llwyr gan y bydd angen rhywfaint o le arnoch i siapio.
Cam 3: Sicrhewch y llenwad gyda chlymau
Unwaith y bydd y bag wedi'i lenwi i'r cadernid a ddymunir, gwasgwch yr aer dros ben a gosod cwlwm yn sownd yn y bag, gan sicrhau bod ganddo sêl dynn.Os dymunir, gallwch ddiogelu'r cwlwm ymhellach â thâp i atal gollyngiadau.
Cam 4: Paratowch y balwnau
Nesaf, codwch un o'r balŵns a'i ymestyn yn ysgafn i'w lacio.Mae hyn yn ei gwneud hi'n haws ei osod ar ben y bag plastig wedi'i lenwi.Mae'n ddefnyddiol defnyddio twndis yn ystod y cam hwn gan y bydd yn atal y deunydd llenwi rhag arllwys.Rhowch ben agored y balŵn dros gwlwm y bag yn ofalus, gan sicrhau ei fod yn ffitio'n glyd.
Cam 5: Ychwanegu balwnau ychwanegol (dewisol)
Ar gyfer gwydnwch a chryfder ychwanegol, gallwch ddewis ychwanegu mwy o falwnau i'ch balŵn cychwynnol.Mae'r cam hwn yn ddewisol, ond yn cael ei argymell, yn enwedig os oes gennych chi blant ifanc a allai fod yn dueddol o fyrstio'r bêl straen yn ddamweiniol.Yn syml, ailadroddwch gam 4 gyda balwnau ychwanegol nes eich bod yn hapus â thrwch a theimlad eich pêl straen.
Llongyfarchiadau!Gwnaethoch eich pêl straen eich hun yn llwyddiannus gan ddefnyddio bag plastig yn unig a rhai deunyddiau syml.Gellir addasu'r peiriant lleddfu straen amlbwrpas hwn yn hawdd i'ch dewis chi ac mae'n darparu'r allfa berffaith ar gyfer rhyddhau tensiwn a phryder.P'un a ydych chi'n ei ddefnyddio wrth weithio, astudio, neu dim ond pan fydd angen eiliad o dawelwch arnoch chi, bydd eich pêl straen DIY gyda chi bob amser, gan leddfu'ch synhwyrau a'ch helpu chi i ddod o hyd i'ch heddwch mewnol.Felly pam aros?Dechreuwch greu eich perffaithpêl straenheddiw a gadewch i'r buddion lleddfol ddechrau!
Amser postio: Tachwedd-30-2023