Yn y byd cyflym heddiw, mae straen wedi dod yn rhan gyffredin o'n bywydau. Boed hynny oherwydd materion gwaith, ysgol neu bersonol, mae dod o hyd i ffyrdd o reoli straen yn hanfodol i'n hiechyd corfforol a meddyliol. Un ffordd boblogaidd o leddfu straen yw defnyddio pêl straen. Mae'r gwrthrychau bach, gwasgadwy hyn ...
Darllen mwy