Yn ogystal, mae cael twndis yn ei gwneud hi'n haws llenwi'r balwnau heb wneud llanast, ac mae angen pâr o siswrn i docio'r balwnau ar ôl eu llenwi.

Ar ôl i chi gasglu'r holl ddeunyddiau, gallwch chi ddechrau cydosod eich pêl straen.Dechreuwch trwy ymestyn y balŵn i helpu i lacio ei ffibrau a'i wneud yn fwy ystyfnig.Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n llenwi'r balŵn i'r lefel rydych chi ei eisiau, gan gofio y bydd balŵn wedi'i llenwi yn cynhyrchu pêl bwysau cadarnach, tra bydd balŵn llai llawn yn feddalach.

Bydd yr haen ddwbl hon yn helpu i atal unrhyw ollyngiadau a gwneud eich pêl bwysau yn fwy gwrthsefyll traul.

peli straenyn ffordd syml a chost-effeithiol i reoli straen.Gyda dim ond ychydig o eitemau cartref, gallwch greu affeithiwr wedi'i bersonoli sy'n lleddfu straen, sy'n berffaith ar gyfer yr eiliadau dirdynnol a phryderus hynny.P'un a ydych chi'n dewis ei lenwi â blawd neu reis neu ei addasu â balŵns o wahanol liwiau, mae'r posibiliadau ar gyfer creu eich pêl straen eich hun yn ddiddiwedd.Trwy ymgorffori'r teclyn syml hwn yn eich bywyd bob dydd, gallwch gymryd camau rhagweithiol i reoli straen a gwella'ch iechyd yn gyffredinol.Felly beth am roi cynnig arni a gwneud eich pêl straen eich hun heddiw?